Υγεία-Ομορφιά-Διατροφή

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να «χτίσετε» μυς ή απλώς να έχετε περισσότερη ενέργεια, μία διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να σας βοηθή...

Καρδιακό επεισόδιο: Το προειδοποιητικό σημάδι που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ένα καρδιακό επεισόδιο μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή. Συμβαίνει ξαφνικά αλλά είναι μια διεργασία χρόνων. Η διεργασία αυτή λέγεται αθηροσκλήρωση....

Κατακράτηση υγρών: Τι να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο

Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κο...

Το πρωινό ξύπνημα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού

Οι γυναίκες που συνήθως ξυπνούν νωρίς, κινδυνεύουν λιγότερο να παρουσιάσουν καρκίνο του μαστού, ενώ αυτές που κοιμούνται αργά και πολλές ώρες (πάνω από οκτώ), ...

Η διάγνωση των αυτοάνοσων νοσημάτων

Η διάγνωση ενός αυτοάνοσου νοσήματος βασίζεται στα συμπτώματα του ασθενή, στα ευρήματα της φυσικής εξέτασης και στα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων. Τ...

Φερριτίνη: Φυσιολογικά επίπεδα – Τι σημαίνει αν είναι υψηλή ή χαμηλή

Η φερριτίνη έχει το σχήμα μιας κοίλης σφαίρας που επιτρέπει την είσοδο κάποιας ποσότητας σιδήρου για αποθήκευση. Η φερριτίνη είναι η κύρια π...

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Η καλύτερη διατροφή οδηγεί σε καλύτερη ποιότητα ζωής

Η πολλαπλή σκλήρυνση (Σκλήρυνση κατά πλάκας-ΣΚΠ) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης και νευροεκφυλιστική ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος που χαρακτηρίζετα...

Πόσα κιλά τον μήνα μπορείτε να χάσετε χωρίς να επιβαρύνετε την υγεία σας

Οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους («χάστε 10 κιλά σε 4 εβδομάδες») επιβαρύνουν την υγεία σας και δεν μπορούν να εξασφαλίσουν αποτέλεσμα με διάρκ...

Newsletter


Αντίλαλοι