Υγεία-Ομορφιά-Διατροφή

Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Η κατανάλωση ξηρών καρπών, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συνδέεται με κατά 17% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου από έμφραγμα, εγκεφαλικό ή άλλη καρδια...

Τι να κάνω αν μπει κάτι στο μάτι μου;

Είναι σύνηθες φαινόμενο να μπαίνει κάτι στο μάτι μας. Τις περισσότερες φορές, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Θα πρέπει να ανησυχήσετε όταν δεν μπορείτε να το αφα...

Παχυσαρκία και άσκηση: Επιλέγοντας ένα νέο ξεκίνημα

Μην αφήσετε προηγούμενες προσπάθειες που εγκαταλείψατε στη μέση να σας οδηγήσουν στο λανθασμένο συμπέρασμα ότι “τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει”. ...

Επιστροφή από τις διακοπές: Πώς προσαρμόζομαι στη ρουτίνα

Η περίοδος μετά τις διακοπές φαίνεται να είναι δύσκολη για τους περισσότερους. Και αυτό είναι λογικό, αφού η μετάβαση στη φθινοπωρινή καθημερινότητα και στις ε...

Παιδικό πρωινό: πολύτιμο και αναντικατάστατο

Πληθώρα μελετών έχει δείξει ότι το πρωινό βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση της όρεξης και του σωματικού βάρους, ενισχύει τη συγκέντρωση, τη μνήμη, την καλή συμπεριφ...

Τι πρέπει να σκεφτείτε προτού ξεκινήσετε δίαιτα

Είναι σχεδόν αδύνατο να παρακολουθήσετε όλες τις νέες δίαιτες που γίνονται μόδα κάθε μήνα, επομένως είναι απαραίτητο να απαντήσετε τις 6 παρακάτω ερωτήσεις προ...

Newsletter


Αντίλαλοι


Widget - Η ΡΟΔΙΑΚΗ