Ocean Lava: Μεγάλη η απόσταση και η θέληση…

Μια από τις σημαντικότερες τριαθλητικές συναντήσεις στη χώρα μας αλλά και στο βαλκανικό χώρο είναι αυτή του Ocean Lava για φέτος στο Φαληράκι. Από τις 5 το πρωί μέχρι και τις 10 το βράδυ αθλητές θα συμμετάσχουν στις υπεραποστάσεις του Iron Man ή στο ήμισυ αυτών, για να δοκιμάσουν τα όρια και τις αντοχές τους.

Η περιοχή διεξαγωγής της κολύμβησης ως πρώτου αγωνίσματος είναι αυτή στην παραλία «Γαλάζιο», όπου θα βρίσκεται και ο τερματισμός. Για το Iron Man οι αθλητές θα διανύσουν 3,8χλμ. με κολύμπι, 180χλμ. με ποδήλατο και 42 με τρέξιμο ενώ οι υπόλοιποι τις μισές. Εκτός από τους αθλητές της περιοχής μας, θα συμμετάσχουν κι αρκετοί από άλλα μέρη της Ελλάδας και το εξωτερικό, δίνοντας μια διαφορετική «χροιά» στη διοργάνωση. Τους αγώνες διοργανώνει ο Απόλλων Ρόδου με τη στήριξη της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου και του Δήμου Ρόδου υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Μοντέρνου Πεντάθλου.

Οι διαδρομές, όπως τις περιγράφουν οι διοργανωτές:

 

ΚΟΛΥΜΠΙ: 1,9 km, έναν γύρο  για τον αγώνα  113,  ενώ  για το αγώνα  226 δύο γύρους 1,9 km x2 = 3,8 km.

Το κολύμπι θα  γίνει στην παραλία Φαληρακίου   με  τη ζώνη αλλαγής  την εκκίνηση  στην παραλία ΓΑΛΑΖΙΟ, 500 μέτρα από το ΗΟΤΕL PEGASOS, μεγάλο χορηγό των αγώνων. Θα  ληφθούν όλα τα  απαραίτητα μέτρα ασφαλείας  (ιατρός, ασθενοφόρο, ναυαγοσώστες, τζετ σκι και κανό)

Εκκίνηση για τον αγώνα  226  θα δοθεί στις 06.30 πμ με όριο τερματισμού 2 ώρες και 15 λεπτά, δηλαδή έως τις 08.45 πμ.

Εκκίνηση για το 113 στις 9.00 πμ με  όριο τερματισμού 1 ώρα και 15 λεπτά, δηλαδή έως τις 10.15 πμ.

 

ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ: Οι τριαθλητές θα πρέπει  να  διανύσουν για τον αγώνα  226 τα  180 km ενώ για τον 113 τα 90 km.

H ποδηλατική διαδρομή ξεκινάει από το Φαληράκι με πορεία στον Κεντρικό δρόμο Ρόδου –Λίνδου έως τα Κολύμπια όπου στρίβουν δεξιά με  κατεύθυνση το χωρίο Αρχίπολη. Από 'κει στρίβουν προς Ψίνθο για 2 χιλιόμετρα περίπου ώστε να  συμπληρωθεί η απόσταση των 22,5 km από την εκκίνηση. Εκεί αναστρέφουν και επιστρέφουν στην εκκίνηση, ακριβώς αντίστροφα, συμπληρώνοντας απόσταση 45 km. Στην πορεία στον κεντρικό Ρόδου-Λίνδου έως τα Κολύμπια η μια λωρίδα αφού σημανθεί με κώνους και με  περιφρούρηση από την Τροχαία και  πλήθος  εθελοντών, θα διατεθεί  αποκλειστικά για την κίνηση των ποδηλάτων. Τα  οχήματα θα  κινούνται μόνο στη μία  λωρίδα με  όριο ταχύτητας 50 km/h και  απαγόρευση του προσπεράσματος .  Οι έξοδοι των ποδηλάτων θα φυλάσσονται.

Για τον αγώνα 113 οι αθλητές  θα  διανύσουν 2 laps x45 km =90  km  με  όριο χρόνου για κολύμπι και ποδήλατο τις 5 ώρες και 30 λεπτά.

Για τον αγώνα 226  4  laps x 45 km = 180 km με  όριο χρόνου κολύμπι και ποδήλατο 10 ώρες και 30 λεπτά.

 

ΤΡΕΞΙΜΟ: Το τρέξιμο θα διεξαχθεί στην παραλιακή λεωφόρο  Φαληρακιού – Καλλιθέας  με χρήση κυρίως του εξαιρετικού πεζοδρόμου από το ΓΑΛΑΖΙΟ  BEACH έως 500 μέτρα μετά  τα  λουτρά Καλλιθέας, 5250μ.  από την  εκκίνηση. Εκεί οι αθλητές αναστρέφουν και επιστρέφουν   στη ζώνη αλλαγής  συμπληρώνοντας 10,5 km. Για  τον αγώνα  113  το τρέξιμο είναι 2 laps X10,5 km + 100 τελευταία μέτρα ως τη γραμμή τερματισμού κοντά στη μαγευτική παραλία ΓΑΛΑΖΙΟ. Όριο χρόνου 8 ώρες,  δηλαδή έως τις 17.00.

Για τον αγώνα 226 οι  αθλητές πρέπει να  ολοκληρώσουν 4 laps x10,525 m + 100 μέτρα= 42,2 km  ως τη γραμμή τερματισμού αυτής της υπερβατικής διοργάνωσης αντοχής των 226 km Ironman Distance (3.8 swimm,180 km bike 42,2 km run) με  όριο χρόνου 16 ώρες, δηλαδή ώς τις 22.30.

 

Το πρόγραμμα:

226 Ocean Lava Rhodes 

05:00 Άνοιγμα Ζώνης Αλλαγής για τους αθλητές του 226

06:10 Κλείσιμο Ζώνης Αλλαγής

Η Ζώνη Αλλαγής κλείνει και οι αθλητές μεταβαίνουν στην παραλία.

06:20 Εθνικός Ύμνος, Τελετή Σημαίας – Προθέρμανση Κολύμβησης

Οι αθλητές προθερμαίνονται για 10 λεπτά πριν την έναρξη του αγώνα.

06:35 Τέλος Προθέρμανσης

Όλοι οι αθλητές οφείλουν να έχουν τελειώσει το ζέσταμα.

06:45 Εκκίνηση Αγώνα

Στις 06:45, ο αγώνας ξεκινά με το σκέλος της κολύμβησης.

22:45 Ολοκλήρωση Αγώνα

Μέχρι τις 22:45, όλοι οι αθλητές πρέπει να έχουν περάσει τη γραμμή του τερματισμού, ώστε ο τερματισμός τους να θεωρηθεί έγκυρος. Τα επιμέρους χρονικά όρια είναι τα ακόλουθα:

Swim: 2 ώρα 15 λεπτά από την εκκίνηση
Swim & Bike: 10 ώρες 30 λεπτά από την εκκίνηση (17:15)
Swim & Bike & Run: 16 ώρες από την εκκίνηση (22:45)

20:30 Απονομές αρχίζουν με τον τερματισμό των τελευταίων αθλητών

 

113 Ocean Lava Rhodes 

07:15 Άνοιγμα Ζώνης Αλλαγής για τους αθλητές του 113

08:30 Κλείσιμο Ζώνης Αλλαγής

Η Ζώνη Αλλαγής κλείνει και οι αθλητές μεταβαίνουν στην παραλία.

08:35 Εθνικός Ύμνος, Τελετή Σημαίας – Προθέρμανση Κολύμβησης

Οι αθλητές προθερμαίνονται για 10 λεπτά πριν την έναρξη του αγώνα.

08:50 Τέλος Προθέρμανσης

Όλοι οι αθλητές οφείλουν να έχουν τελειώσει το ζέσταμα.

09:00 Εκκίνηση Αγώνα

Στις 09:00, ο αγώνας ξεκινά με το σκέλος της κολύμβησης.

17:00 Ολοκλήρωση Αγώνα

Μέχρι τις 17:00, όλοι οι αθλητές πρέπει να έχουν περάσει τη γραμμή του τερματισμού, ώστε ο τερματισμός τους να θεωρηθεί έγκυρος. Τα επιμέρους χρονικά όρια είναι τα ακόλουθα:

Swim: 1 ώρα 15 λεπτά από την εκκίνηση
Swim & Bike: 5 ώρες 30 λεπτά από την εκκίνηση (14:30)
Swim & Bike & Run: 8 ώρες από την εκκίνηση (17:00)

18:45 Απονομές αρχίζουν με τον τερματισμό των τελευταίων αθλητών