Μήπως είστε εθισμένοι στο facebook;

Ένα τεστ που βοηθάει να αναγνωρίσει κανείς, εάν και σε ποιον βαθμό είναι εθισμένος στο facebook δημιούργησαν ειδικοί του Πανεπιστημίου του Μπέργκεν.

Ένα τεστ που βοηθάει να αναγνωρίσει κανείς, εάν και σε ποιον βαθμό είναι εθισμένος στο facebook δημιούργησαν ειδικοί του Πανεπιστημίου του Μπέργκεν.

Το τεστ ονομάζεται Bergen Facebook Addiction Scale και περιλαμβάνει έξι ερωτήσεις - κριτήρια, στα οποία απαντά ο ερωτηθείς σε μία κλίμακα από το ένα έως το πέντε.

Το ένα αντιστοιχεί στο "πολύ σπάνια", το δύο σε "σπάνια", το τρία σε "μερικές φορές", το τέσσερα σε "συχνά" και το πέντε σε "πολύ συχνά".

Εάν κάποιος απαντήσει "συχνά" ή "πολύ συχνά" σε τουλάχιστον 4 από τα 6 κριτήρια, εκτιμάται πως είναι εθισμένος στη συγκεκριμένη ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης.

Τα έξι κριτήρια του τεστ είναι τα εξής:

* Περνάτε πολλή ώρα σκεπτόμενοι το FΒ, ή σχεδιάζοντας πώς θα χρησιμοποιήσετε το FΒ.
* Αισθάνεστε την ανάγκη να χρησιμοποιείτε το FB ολοένα και περισσότερο.
* Χρησιμοποιείτε το FB για να ξεχάσετε το προσωπικά σας προβλήματα.
* Έχετε προσπαθήσει να ελαττώσετε την χρήση του FB αλλά χωρίς αποτέλεσμα.
* Αν σας απαγορεύσουν να χρησιμοποιήσετε το FB νιώθετε ανησυχία ή ταραχή.
* Χρησιμοποιείτε το FB τόσο πολύ ώστε να έχει αρνητική επίπτωση στην εργασία ή στις σπουδές σας.

Πηγή: Mashable